Официальный сайт болельщиков mcfc-fan.ru

У Вани Парамонова сегодня важный день. Он наконец получил медицинскую справку, дающую право посещать занятия в футбольном классе. Для десятилетнего мальчишки, живущего в атмосфере постоянного «зенитовского» интершума, такой футбольный класс - первый шаг на пути в новый мир.

Ваше здоровье – это сокровище, которое необходимо беречь. Как Вы относитесь к спорту? А здоровому питанию? Стоит задуматься о том, какого будущего Вы себе желаете. Наверное, такого, в котором Вам не придется тратить немереное количество денег на лекарства

Приседания – основное упражнение при тренировке ног, предназначенное для построения красивых пропорций. Огромная ошибка новичков или не слишком осведомлённых спортсменов – это постоянный кач рук, спины и полное или частичное игнорирование прокачивания мышц ног. Это упражнение входит в число основных, и делать его нужно независимо от того, нуждаетесь вы или нет в развитии мышц ног и ягодиц.